有点变态的自律,才能让整个朋友圈,都不如你。

CKOO 2016-11-8 头条 794 0 喜欢 (0)
办了健身卡,去一次就当练过;想减肥,迈了两步老腿,就说“吃饱才有力气继续”;做过最持久的事,就是双11前、每晚刷一遍准备剁手的“打折货"。

总是不如人,怪得了谁?你喜欢舒淇、彭于晏他们,却没有发现:十年如一日的“变态”自律,谁做到了谁就屌。

...

# 彭于晏:

好身材的代价是什么?

10年没尝过“饱腹感”! #

彭于晏的励志故事,我们都知道,

从“胖墩”变“肌肉男”,是不少男生的学习对象,

但是~

除 了 坚 持 健 身 ,更 要 克 服 食 欲 !

彭于晏以前为啥胖,当然是爱吃啊!

他自己说:“小时候,只要有吃的都能吃”

硬生生变肌肉男,在饮食方面、非常苛刻

型男真没那么好当,彭于晏接受采访时说:

“如果哪天不拍戏了,一定要饱餐一顿!

已经将近10年,没有试过饱腹感了。”

为了自己的事业,自律到近乎变态

彭于晏不帅,简直天理难容啊。

...

# 舒淇:

出道20年,身材没变过,

因为管得住嘴,过“5”不食! #

相比一下瘦几十斤、

“励志型”的瘦身明星,

舒淇,更是一个难得的存在。

出道后身材基本没变化,

朋友圈美食晒的飞起,

但就是不胖,为什么呢??

舒淇保持身材,除了运动,还坚持

“ 过了下午 5 点,就不再进食 ”的原则。

除此之外,吃贵在精、不在多。

晒美食的时候在吃,没晒、就是没吃。

一个习惯坚持 20 年,

你能做到吗?做到就能美!

一 晃 多 年,你 女 神 还 是 你 女 神 ,

不是没有道理的!

...

# 反潮流修行者,MC仁:

多打坐多思考,作品才更屌#

香港嘻哈音乐教父;

组建香港著名 HIP-HOP 团体大懒堂 LMF;

( Lazy Mother Fucker )

美国《时代》周刊,叫他“亚洲涂鸦第一人”,

如此多头衔的 MC 仁,却能在身兼数职中、

慢下来。

MC 仁的自律,

在于坚持修行,多年修行者的装扮,

跟潮流、跟他早年的高调嚣张、

一点也不相符。

WTF LMF大懒堂 - Finalazy

打坐,尝试身体与自然的结合,

用“静心钵”,让自己静下来思维开阔,

用更多的时间,来思考生活和工作,

因为坚持修行,MC 仁的品牌,

根 本 不 只 是 衣 服,而 是 精 神 满 满 !

从开始的“宁死不屈”,到现在的“ 4pk_lab ”,

不是无脑恶搞,而是教年轻人、

回味港式文化,认识自己。

学会修行,想清楚自己要什么,

让 MC 仁和陈冠希亦师亦友,edc 说:

“ 他很酷,他教我很多,如果没有他,

我不敢去做自己的音乐,他给我很大的力量。”

...

# Macklemore:

也曾滥用毒品,

强行戒掉,以“球鞋”为乐! #

阿姆之后,他是最成功的白人 rappr 之一。

《Thrift Shop》在 Digital Song Top40 中,

连续10周拿下冠军

Thrift Shop Macklemore & Ryan Lewis;Wanz - Thrift Shop (feat. Wanz)

Macklemore 也曾滥用毒品(处方药),

凭着自律和强大毅力,强迫自己戒除毒瘾。

把兴趣放到球鞋上,收集无数、

变成嘻哈圈内的超级鞋头!Macklemore 还拥有 、

Jordan Brand 为他制作的专属 AJ 6。

在肤浅的饶舌,还停留在、脏话和性时

Macklemore 用饶舌宣扬性别、种族平等。

变成戒毒大使,和奥巴马面对面谈论“毒瘾”:

“毒瘾,并不是某个人特意的选择,

及时帮助,需要帮助的人们。”

...

# 陈意涵:

5年,每天跑步8公里以上 #

30 岁依然少女的陈意涵,

还有“跑步达人”的称号,前几天、

参加了上海国际马拉松赛,晒出奖牌。

跑步已经成为陈意涵,生活中的一部分

录《花儿与少年》时,一天下来很疲惫

其他明星抓紧睡觉,只有她坚持早起晨跑。

一般都是 8km 以上,

最多可以跑 20 多公里,她说:

“ 减 肥 没 有 简 单 的 方 式 ,

没 有 坐 着 就 能 减 下 来 的 事 ”

她的自律,是坚持跑步,

外形与心态都像个少女,

比起一下班就葛优躺的你,

是不是好看太多?

...

# Gigi Hadid:

维密试镜她落选了,

于是每天练拳、失去的都回来了!#

红透半边天的超模 Gigi,也曾失利过,

梦想登上维秘 T 台,却在 14 年参加试镜落选,

被挑剔, “身材太胖”...

因为 Gigi 一直追求更健康身材

而不是过于瘦弱,即使落选,

她还是保持着每天练习拳击,

让肌肉更紧实

2015 年再次参加试镜,

健康的身材让她游刃有余

终于成功入选,圆了维密梦,

也惊艳了世界。

Gigi 自律是: 不节食,

靠拳击等运动保持阳光、健康,

改变了大家“以排骨为美”的审美~

...

# 《Vogue》主编,Anna Wintour:

每天5点起床,坚持28年,

热爱时尚工作,就不会疲倦 #

如果你想混入时尚潮流媒体行业,

Anna 奶奶,一定能当你的精神导师。

时尚女魔头,美国版《Vogue》主编 Anna Wintour,

67岁的她,每天的生活、依然像个 30 岁的时尚精英:

早上 5 点起床,6 点打网球,7 点做发型,

挑衣服、搭项链,来杯星巴克,

开始进入办公室里工作。

这样的作息,坚持了 28 年,

碰上时装周,每天清晨还会增加一项“工作”:

吹波波头。

再忙、也要保持最好姿态~

( 小 7 眼中,满满都是 60 年后的自己~)

被问到、67 岁还坚持如此作息,

累不累?她会笑着告诉你:

“如果你热爱时尚,热爱自己的工作,

那永远不会感到疲倦。”

...

翻出健身卡,捡起你丢掉的兴趣,

想偷懒就抽自己,有点变态的自律,

才能让整个朋友圈都不如你啊。

转载请注明来自潮库|CKOO,本文标题:《有点变态的自律,才能让整个朋友圈,都不如你。》

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