有点变态的自律,才能让整个朋友圈,都不如你。

CKOO 2016-11-8 头条 897 0 喜欢 (0)
办了健身卡,去一次就当练过;想减肥,迈了两步老腿,就说“吃饱才有力气继续”;做过最持久的事,就是双11前、每晚刷一遍准备剁手的“打折货"。

总是不如人,怪得了谁?你喜欢舒淇、彭于晏他们,却没有发现:十年如一日的“变态”自律,谁做到了谁就屌。

...

# 彭于晏:

好身材的代价是什么?

10年没尝过“饱腹感”! #

彭于晏的励志故事,我们都知道,

从“胖墩”变“肌肉男”,是不少男生的学习对象,

但是~

除 了 坚 持 健 身 ,更 要 克 服 食 欲 !

彭于晏以前为啥胖,当然是爱吃啊!

他自己说:“小时候,只要有吃的都能吃”

硬生生变肌肉男,在饮食方面、非常苛刻

型男真没那么好当,彭于晏接受采访时说:

“如果哪天不拍戏了,一定要饱餐一顿!

已经将近10年,没有试过饱腹感了。”

为了自己的事业,自律到近乎变态

彭于晏不帅,简直天理难容啊。

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# 舒淇:

出道20年,身材没变过,

因为管得住嘴,过“5”不食! #

相比一下瘦几十斤、

“励志型”的瘦身明星,

舒淇,更是一个难得的存在。

出道后身材基本没变化,

朋友圈美食晒的飞起,

但就是不胖,为什么呢??

舒淇保持身材,除了运动,还坚持

“ 过了下午 5 点,就不再进食 ”的原则。

除此之外,吃贵在精、不在多。

晒美食的时候在吃,没晒、就是没吃。

一个习惯坚持 20 年,

你能做到吗?做到就能美!

一 晃 多 年,你 女 神 还 是 你 女 神 ,

不是没有道理的!

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# 反潮流修行者,MC仁:

多打坐多思考,作品才更屌#

香港嘻哈音乐教父;

组建香港著名 HIP-HOP 团体大懒堂 LMF;

( Lazy Mother Fucker )

美国《时代》周刊,叫他“亚洲涂鸦第一人”,

如此多头衔的 MC 仁,却能在身兼数职中、

慢下来。